くすみのスキンケア を考える

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アトピーの原因のひとつは皮膚のバリア機能の低下です。泡を肌におく時間のことも考えて、まず脂っぽいところから洗い、乾燥しているところは最後に。洗いすぎて、バリア機能を落としてしまうと、乾燥肌・敏感肌へ転化しやすいようです。しっかり泡立てていますか？手で泡立てず、顔にこすりつけて泡立てているなんてことはないでしょうか。肌にパックの残りがついてないかチェックしましょう。また反対に、エステや美容機器の使いすぎで肌に負担をかけている場合もあります。（注１）水毒：漢方の考え方。内側から外側に向かって指に力を入れすぎないように注意し、汚れが浮き上がってきたら洗い流します。

毛穴から分泌される皮脂によって、肌が保護されるのですから、大切な役割ですよね。それが足のスキンケアです。くすみとは皮脂と細胞の脂分が酸化して黒ずんだ状態のことです。それも乾燥肌にとっては刺激になります。高価な化粧品、ブランド物を使っているからと安心しきっていませんか？化粧品のつけ方や量、お手入れの頻度というのにも気をつけてみましょう。肌への伸びやすく、なじみのよい化粧水とクリームの間の存在です。乾燥している肌に刺激は禁物ですよ。でも、待ってください。

しみに対する有効なケアなのです。先ほど出てきたコラーゲンと共に、エラスチン、ヒアルロン酸など、よく聞く保湿成分のはいった化粧品を積極的につかっていきましょう。しかし、化粧水、クリームの後に美容液を使用している方が結構いらっしゃるようです。環境ストレスや暑さ寒さ、排気ガスや乾燥など、お肌に対するストレスも考えてみましょう。また、見た目が重視される社会といわれ、英国首相トニー・ブレア氏にも、数人のイメージ・コンサルタントがつき、容姿のチェックから服のコーディネートもしているといわれています。女性雑誌でも、よく特集をくまれるものに「美容液」があります。角質層がセラミド（細部間脂質）でうるおされている状態が正常な肌なのです。日本でも、男性が化粧品を使うようになった、スキンケアに目覚めたといわれても、人によって、使うものや費用はさまざまですよね。

使ってみて、しっとりするのにべたつかない、自分の肌にあわせた適量が判断できるといいですね。何故でしょう？それは、人間の顔の血液量が季節の変わり目に変化するためです。脂性肌は、皮脂の分泌が多く脂っぽい肌を脂性肌と言います。目の周りも優しく外側に向かってクルクル円を描くようにしましょう。美人の条件は色々ありますが、よくいわれるのは健康な美しい肌。マッサージでクリームを使うには、顔にスチームをあててからだと、効果がさらに高まります。日本の若い女性の流行語（？！）にもなっている「セレブ」。（手のひら・石鹸サイズが使いやすいです）その袋をぬるま湯に入れて、米ぬかのエキスを出します。

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くすみは年月をかけて少しずつ顔全体の色が暗くなっていくのでその変化になかなか気づきにくいのです
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